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在宅ワークだと、いつもと違った環境で腰が辛かったり、肩コリが職場よりすることがあるかと思います。例えば自宅だとノートパソコンだから目線が下がって、顔がうつむき加減になり、肩コリ(例えば僧帽筋)が凝ってしまいます。 その対策として、温めて血流…
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